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Ciro Calabrese

LA VERSIONE PRIME DEGLI ANGELI CUSTODI.
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Ciro Calabrese

Titolo:Personal Trainer

Email:c.calabrese@primefitness.it

Cellulare: 320 6291513

FORMAZIONE

> Laurea Triennale in Scienze Motorie
> Corso di Core Conditioning (Accademia Italiana Wellness) AICS
> Corsi di: fitness musicale, functional training

ESPERIENZE

> Tirocinante Fitness Trainer Prime 2015/2016

PROGRAMMI SPECIALI

> Aumento massa muscolare
> Forza muscolare
> Dimagrimento
> Tonificazione, rassodamento e definizione
> Functional Training (corpo libero, kettlebell, trx, palla medica, swissball, bilanciere)
> Core Training
> Stretching e flessibilità articolare
> Suggerimenti alimentari
> Test di valutazione della efficienza fisica
> Corretto utilizzo di bilancieri, manubri e attrezzature di sala
> Allenamento a circuito

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