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ELENA TOSCHI

LA VERSIONE PRIME DEGLI ANGELI CUSTODI.
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Elena Toschi

Titolo:Personal trainer

Email: e.toschi@primefitness.it

Cellulare: 366 4977229

FORMAZIONE

> Laurea Triennale in Scienze Motorie;
> Tesi di Laurea sul trattamento e prevenzione di sovrappeso, obesità e le correlate malattie dismetaboliche (diabete, ipertensione, dislipidemie ecc.)
> Attualmente iscritta in corso alla Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motoria Preventiva e Adattata
> Corso di 2° livello di Catene Cinetiche Muscolari e Ginnastica Posturale
> Operatrice di Massaggio Sportivo
> Educatrice sportiva CONI

ESPERIENZE

> Nel mondo del fitness dal 2011 come Fitness Trainer
> Istruttrice di Ginnastica Artistica Virtus
> Esperienze nel mondo della pallavolo come allenatrice e preparatrice atletica in squadre di diverso livello
> Esperienze nel mondo della disabilità attraverso il CUSB
> Esperienza come istruttrice per l’infanzia

PROGRAMMI SPECIALI

> Allenamento funzionale
> Allenamento femminile
> Dimagrimento, rassodamento, tonificazione
>  Circuit Training e Cardio-Fitness
>  Preparazione atletica
>  Ginnastica Posturale
>  Ginnastica Dolce e di mantenimento
> Ginnastica propriocettiva e per il miglioramento dell’equilibrio
>  Programmi di rieducazione mirata al recupero funzionale post-traumatico
> Miglioramento della mobilità articolare ed elasticità muscolare
>  Valutazione corporea
>  Consigli alimentari

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