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Ilaria Russo

  • soc.russoilari@gmail.com
  • +39 3285415530

Formazione

  • Diploma Personal Trainer Aics – Eps Coni (Non Solo Fitness)
  • Diploma Nazionale Body Building E Fitness Aics – Eps Coni (Csen)
  • Tecnico Specializzato In Allenamento Al Femminile Aics – Eps Coni (Csen)
  • Academy Project Invictus V3 Aics – Eps Coni
  • Seminario: I Principi Dell’Allenamento Funzionale (Non Solo Fitness)
  • Seminario: Il Potere Anabolico Dei Carboidrati (Non Solo Fitness)
  • Seminario: La Programmazione Annuale Per Il Body Building Nel Principiante (Non Solo Fitness)
  • Seminario: Lo Stacco Da Terra In Soggetti Con Problematiche Lombari (Non Solo Fitness)
  • Seminario: Personal Trainer On Line – Applicazioni Pratiche (Non Solo Fitness)

 

Programmi speciali

  • Ipertrofia Muscolare
  • Allenamento Della Forza E Resistenza
  • Ricomposizione Corporea
  • Dimagrimento E Tonificazione
  • Fit Dance
  • Allenamento A Corpo Libero Total Body
  • Allenamento Ad Alta Intensita’ Hiit – Tabata – Emon – Amrap
  • Attivita’ Cardiovascolare Ed Esercizi Di Tonificazione Muscolare In Acqua (Acquagym)
  • Pha Workout
  • Functional Training
  • Stretching – Mobilita’ Articolare
  • Allenamento Pavimento Pelvico
  • Core & Abs Workout
  • Nutrizione Nello Sport
  • Allenamento One To One E Small Group

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