Pilates TRX
Balance
Tipo di allenamento: Forza
Intensità: Basso
Durata: 55 min
Corso
Partendo dai principi e dalle tecniche pilates l'introduzione del TRX permette di agevolare i movimenti o di renderli più intensi a seconda dell'allenamento previsto.
Benefit
- Migliora la resistenza
- Migliora la forza
Cosa portare
- Asciugamano
- Borraccia