Silver Gym
Fitness a ritmo di musica
Tipo di allenamento: Balance
Intensità: Basso
Durata: 50 min
Corso
Corso dedicato alle persone che hanno bisogno di esercizio fisico secondo un modello di ricerca del benessere non orientato alla performance ma orientato al recupero funzionale della mobilità, al miglioramento della funzionalità cardio circolatoria e al contrastare la perdita di massa muscolare.
Benefit
- Migliora la resistenza
- Migliora la mobilità
Cosa portare
- Asciugamano
- Borraccia