Water METCON
Fitness a ritmo di musica
Tipo di allenamento: Forza
Intensità: Medio
Durata: 50 min
Corso
Seduta di training di condizionamento metabolico in cui , grazie alla somministrazione del carico attraverso il mezzo acqua, si produrrà un intenso effetto di attivazione muscolare e di consumo emnergetico
Benefit
- Migliora la resistenza
- Migliora la forza
Cosa portare
- Cuffia
- Borraccia